노화와 함께 찾아오는 백내장, 초기 단계에서 알아차리면 회복 가능성이 높습니다 백내장은 눈 속 수정체가 혼탁해지면서 시야가 흐릿하게 보이는 질환입니다. 나이와 함께 자연스럽…
눈이 뻑뻑하고 시린가요? 건조한 눈의 원인과 증상을 정확히 이해해봅니다 안구건조증은 눈을 보호하고 촉촉하게 유지하는 눈물층에 이상이 생겨 눈이 건조하고 자극감을 느끼는 질환…
눈이 가렵고 충혈된다면? 결막염의 주요 증상과 주의해야 할 초기 징후를 알아봅니다 결막염은 눈의 흰자위를 덮고 있는 얇은 막인 결막에 염증이 생기는 질환으로, 바이러스나 세균…
보이지 않는 긴장이 몸속에서 드러날 때, 스트레스의 신호를 바로 알아차리는 법 스트레스는 누구에게나 일상적으로 찾아오지만, 그것이 일정 수준을 넘어설 때 몸은 다양한 방식으…
잠들지 못하는 밤, 몸과 마음의 리듬을 되살리는 생활 속 수면 관리법 불면증은 단순히 ‘잠을 못 자는 것’ 이상의 문제입니다. 수면의 질이 떨어지면 피로가 누적되고, 집중력…
몸이 보내는 신호에 귀 기울이며, 자연스럽게 회복하는 생활 습관 가이드 감기는 바이러스 감염으로 인해 발생하는 가장 흔한 질환 중 하나로, 피로와 면역 저하가 겹칠 때 쉽게…
아픈 목을 편안하게, 회복을 돕는 부드럽고 영양가 높은 음식 이야기 목감기는 찬 공기나 피로, 바이러스 감염 등으로 인해 목이 붓고 통증이 생기는 질환입니다. 기침, 인후통,… 
