일교차 큰 환절기, 감기 걸리지 않으려면 무엇을 실천해야 할까요? 계절이 바뀌는 환절기에는 일교차가 커지고 건조한 공기와 함께 면역력이 떨어지기 쉬워 감기에 걸리는 사람이…
약 없이도 가능한가요? 무좀 퇴치를 위한 일주일 집중 관리법 무좀은 곰팡이균(진균)에 의해 발생하는 감염 질환으로 가려움, 갈라짐, 각질, 냄새 등 불쾌한 증상이 반복됩니다…
사마귀 냉동치료, 간단해 보여도 제대로 알아야 효과 있다? 사마귀는 HPV(인유두종 바이러스)에 의해 발생하는 피부 감염 질환으로, 겉으로는 딱딱하고 거친 돌기 형태로 나타…
졸음 쏟아질 때, 뇌를 깨우고 에너지를 채워주는 음식은 무엇일까요? 일상 속 갑작스럽게 몰려오는 졸음, 특히 점심 식사 후나 업무 중에 눈꺼풀이 무거워지고 집중력이 흐려질 …
왜 평소와 다른 심장 박동이 느껴질까요? 부정맥은 심장의 박동이 비정상적으로 빨라지거나 느려지는 질환으로, 초기에는 단순한 피로나 스트레스와 혼동되기 쉽습니다. 하지만 심장은…
우리 몸은 어떻게 수분 균형을 유지할까? 항이뇨호르몬의 기능을 알아보자 항이뇨호르몬(ADH, Antidiuretic Hormone)은 체내 수분을 일정하게 유지하고 소변의…
잠이 오는 이유, 멜라토닌 때문일까? 뇌와 몸을 조율하는 수면 호르몬의 비밀 멜라토닌은 우리가 졸음을 느끼고 자연스럽게 잠들도록 유도하는 대표적인 수면 호르몬입니다. 하지… 
